شبکه بهداشت و درمان عباس اباد
۱۳۹۷ دوشنبه ۲۸ آبان
br ENGLISH
پيام هفته 1

http://tx.english-ch.com/teacher/bien/Animated_heart_running_hg_wht%5b1%5d.gif

پيام هفته 1 :

آيا مي دانيد.....

هم اكنون بيش از نيمي از جمعيت كشورمان دچار اضافه وزن و چاقي مي‌باشند و بيش از 30 درصد از مردم كشورمان چاقي واضح دارند. مازندران بالاترين ميزان چاقي را در بين استانهاي كشور دارا بوده به نحويكه حدود 56 درصد شهرنشينان و 53 درصد ساكنين روستا دچار چاقي و اضافه وزن هستند.

 

ü     بر اساس نظر سازمان جهاني بهداشت
ميزان ورزش استاندارد براي سلامت قلب و عروق:
30 دقيقه فعاليت بدني با شدت متوسط براي حداقل 5 بار در هفته (حدود 150 دقيقه ورزش با شدت متوسط) بطور منظم و براي حداقل 6 هفته متوالي

 

q    تعريف فعاليت بدني با شدت متوسط: فعاليتي است كه منجر به افزايش تعداد ضربان قلب و دفعات تنفس مي شود ولي اين افزايش به حدي نيست كه مانع صحبت كردن فرد در حين ورزش شود.

 

 

 

                                                                                                      بلقيس صادقي نژاد

سرپرست واحد پيشگيري و مبارزه با بيماريها

 

1395/06/08
امتیازدهی
میانگین امتیازها:0 تعداد کل امتیازها:0
مشاهده نظرات (تعداد نظرات 0)
ارسال نظرات
نام  
آدرس پست الکترونیکی شما    
شماره تلفن
توضیحات  
تغییر کد امنیتی  
کد امنیت  
 
Powered by DorsaPortal